فيروس كورونا والوقايه منه
معلومات عن فيروس كورونا وكيفيه الوقايه منه
ان فيروس كورونا هو
فايروس يصيب الجهاز التنفسي.
طرق انتقال مرض
كورونا :
ينتقل من الاشخاص الي
بعضها البعض عن طريق الرزاز المتناثر من فم او انف الشخص المصاب عند السعال ويمكن
ان يلتصق بالاسطح المحيطه بالشخص فيصاب الاشخاص عند ملامستهم لهذه الاسطح ومن ثم
لمس اعينهم او فمهم او انفهم لذلك يجب علي كل شخص ان يحذر الاشخاص المرضي ويبتعد
عنهم مسافه لا تقل عن متر تقريبا.
من الاكثر عرضه لهذا الفايروس :
ان اكثر الناس عرضة لهذا
المرض هم المسنين والاشخاص المصابين بحالات طبيه موجوده مسبقا ( كارتفاع ضغط الدم
-امراض القلب -السكري).
نصائح مهمه للوقايه من الفيروس:-
1- شرب سوائل دافئه (قهوه –
شاي – ماء دافئ ...) كل يوم
2- شرب بعض من الماء الدافئ
كل 20 دقيقه مما يجعل الفم رطب ويغسل اي
فيروس من الفم للمعده
3- الفيروس يرتبط بالشعر
والملابس واي مطهر يقوم بقتله ولكن اذا احتككت بالناس يجب عند دخولك للمنزل
بالاغتسال فورا وعدم الجلوس او النوم قبل الاغتسال لسلامه الأسره
4- اذا لم تسطع غسل ملابسك
كل يوم فيمكنك من تعريضها للشمس
5- يجب غسل وتعقيم كل الاسطح المعدنيه جيدا ( مقبض الباب – مداخل الابواب...
) لان الفيروس يكون حي علي الاسطح المعدنيه لمده 9 ايام
6- عدم التدخين لانه يقلل
من مناعه الجسم ويزيد من التهاب الرئه وخاصة
ان الرئه هو المدخل الرئيسي للفيروس ويتواجد به لمده تصل لثلاثه ايام قبل مهاجمه
الجسم
7- غسل اليدين جيدا كل 20
دقيقه بالصابون (ويكون به رغوه ) لمده 20 ثانيه
8- اكل الخضار والفواكه او
اي اكل يرفع من معدل الزنك وفيتامين c )
رفع معدل الزنك يحسن المناعه) يمكنك شراؤه من
الصيدليات
9- الحيوانات ليست ناقله
للمرض للانسان بل الانسان هو الذي ينقل المرض لانسان اخر
10-
يجب ان تتفادي ان تصاب بالبرد لانه يضعف الجسم عموما يجب
تفادي اكل ماكولات او شرب مشروبات مثلجه لانه يؤثر علي الرئه
11-
اذا شعرت باي احساس في الرئه انها بدايه عدوي او الم في
الزور قم بشرب سوائل دافئه
ليست هناك تعليقات: